आमिर खान की बेटी इरा खान का कहना है कि उन्हें एंग्जाइटी अटैक आने लगे हैं

अभिनेता की बेटी इरा खान आमिर खानने अपने एंग्जाइटी अटैक के बारे में बताते हुए एक पोस्ट शेयर किया है। इंस्टाग्राम पर लेते हुए, उसने यह भी कहा कि अपने प्रेमी नुपुर शिखर से बात करने और सांस लेने से ‘इसे हमले में नहीं आने में मदद मिली है’। एंग्जाइटी अटैक के बाद शॉवर लेने के बाद उसने अपनी तस्वीर भी साझा की।

चित्र में, इरा खान सफेद पजामे में नजर आ रही हैं क्योंकि वह घर पर मिरर सेल्फी के लिए पोज दे रही हैं। उसने अपनी पोस्ट को कैप्शन दिया, “मुझे चिंता के दौरे पड़ने लगे हैं। मुझे चिंता थी। और मैं अभिभूत हो जाती थी। और रोने लगती थी। लेकिन मुझे पहले कभी चिंता का दौरा नहीं पड़ा। यह पैनिक और पैनिक अटैक के बीच का अंतर है। चिंता बनाम चिंता हमले। जहां तक ​​​​मैं इसे (चिंता हमलों) समझता हूं, उनके शारीरिक लक्षण हैं। धड़कन, सांस फूलना। साथ ही रोना। और यह बनता है। धीरे-धीरे। आसन्न कयामत की तरह लगता है। यह मेरा ऐसा महसूस करता है। मुझे नहीं लगता जानिए पैनिक अटैक कैसा होता है।”

“यह वास्तव में एक भद्दा एहसास है। मेरे चिकित्सक ने कहा कि अगर यह नियमित हो गया है (संदर्भ, मेरे पास लगभग हर दिन की तुलना में 2 महीने से अधिक 1 या 2 था), मुझे अपने डॉक्टर / मनोचिकित्सक को बताने की आवश्यकता थी। अगर किसी को यह बताने के लिए शब्दों की आवश्यकता होती है कि वे कैसे हैं ‘महसूस कर रहे हैं और यह किसी भी मदद की हो सकती है। यह बहुत असहाय महसूस करता है। क्योंकि मैं वास्तव में सोना चाहता हूं (यह आमतौर पर मेरे लिए रात में होता है) लेकिन मैं नहीं कर सकता क्योंकि यह नहीं रुकेगा। मैं अपनी पहचान करने की कोशिश करता हूं डर है, अपने आप से बात करो। लेकिन एक बार जब यह आप पर आ गया, तो मुझे इसे रोकने का कोई तरीका नहीं मिला। आपको इसे बाहर निकालने की जरूरत है। अब तक। मैंने यही सोचा है, “उसने जोड़ा।

“लेकिन जब यह बन रहा है, पोपेय से बात करने और सांस लेने से इसे हमले में नहीं आने में मदद मिली है। कम से कम कुछ घंटों के लिए। यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि क्या मैं बाद में किसी अन्य उत्तेजना से फिर से तनावग्रस्त हो जाता हूं। जीवन चर से भरा है। यदि आप सावधान रहने की कोशिश कर रहे हैं, तो उन सभी को ध्यान में रखना याद रखें,” कैप्शन पढ़ें।

“वहां रुको (ब्लैक हार्ट इमोजी)। Ps यह मैं एक हमले के बाद एक लंबे स्नान के बाद हूँ। बारिश एक खूबसूरत चीज है। उस पर और बाद में,” उसने अपना पोस्ट समाप्त किया। पोस्ट पर प्रतिक्रिया करते हुए, नूपुर ने लाल दिल, गले और एंकर इमोजी पोस्ट किए। श्रुति हासन ने एक लाल दिल इमोजी भी गिराया।

इरा हमेशा से ही अपने मेंटल हेल्थ को लेकर मुखर रही हैं। अक्टूबर 2020 में, उसने कहा कि उसे नैदानिक ​​​​अवसाद का पता चला था। “हाय, मैं उदास हूँ। मुझे अब चार साल से ज्यादा हो गए हैं। मैं एक डॉक्टर के पास गया हूँ और मैं चिकित्सकीय रूप से उदास हूँ। मैं अब बहुत बेहतर कर रहा हूं। अब एक साल से अधिक समय से, मैं मानसिक स्वास्थ्य के लिए कुछ करना चाहता था, लेकिन मुझे समझ नहीं आ रहा था कि क्या करूँ। इसलिए, मैंने आपको एक यात्रा पर, अपनी यात्रा पर ले जाने का फैसला किया है, और देखें कि क्या होता है। उम्मीद है कि हम खुद को थोड़ा बेहतर तरीके से जान पाएंगे, मानसिक बीमारी को बेहतर ढंग से समझ पाएंगे।”

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